줄사다리(스포츠용)/Sports Ladder/민첩성, 균형감각, 스피드 향상
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| 트레이닝용 줄사다리 : 몸의 균형과 발의 스피드, 민첩성 운동을 돕습니다. |
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트레이닝용 줄사다리 : 몸의 균형과 발의 스피드, 민첩성 운동을 돕습니다. |
사다리는 매우 실용적인 트레이닝 보조기구로서 몸의 균형과 발의 스피드를 향상시키도록 고안되었습니다. 추후 다시 언급되겠지만 이것은 특정 스포츠의 다양성 증가를 위해 중앙에서 발을 떼는 능력에 기초합니다. 사다리를 통해 여러가지 운동이 가능합니다. 전통적인 사다리 형태는 끈에 고정되어있는 가로대가 있어 사각형의 박스와 평평한 바닥을 만듭니다. 플레이어가 사다리를 사용하는 동안 발뒤꿈치를 바닥에 닿도록 하고 사각형의 박스는 플레이어가 발을 재빠르게 움직이게 하는 역할을 합니다. 또한 바닥에 평평하게 닿는 가로대를 가진 평면타입의 사다리도 있습니다. 보통 이런 타입은 가로대의 간격을 조절 가능하여 플레이어 스스로가 간격에 대한 셋팅의 조절이 가능합니다. 또한 일반사다리의 절반정도인 주니어 타입도 추천할 만합니다. 쥬니어는 5m 길이로 필드 스포츠처럼 긴거리의 트레이닝을 필요로 하지 않는 코트 스포츠에 적합합니다. 사다리는 특정 스포츠의 기술로 연결될 수 있는 일반적인 기술을 향상시키는데 그 목적이 있습니다. 전반적인 운동 활동을 향상시키는 하나의 중요한 요소는 신경계를 학습시켜 이것이 더 많은 운동신경을 활성화시키도록 하는 것입니다. 하나의 근육이 더 많은 신경을 사용할수록 수축하는 동안 더 많은 에너지가 발생합니다. 강한 근육수축은 스피드와 민첩성을 위한 더 강한 힘을 의미하며 관절 안정성과 자기자극 감수에 도움이 됩니다. 사다리는 더 많은 원조 정보를 근육에 보내기 위해 신경계를 압박함으로 작용하고 더 많은 신경의 움직임으로 더 높은 스피드를 내게 합니다. 이것은 더 신속하고 빠르고 민첩한 운동을 가능케 합니다. |
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- 줄사다리 2SET (1SET : 10개 가로대로 구성), 가방 1개, 트레이닝 메뉴얼 1개
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| 상품명 | 줄사다리(스포츠용)/Sports Ladder/민첩성, 균형감각, 스피드 향상 |
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| 제조사 | Naum Care Corp. |
| 원산지 | 한국 |
| 판매가 | 230,000원 |
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| 상품코드 | P00000XX |
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